秋天喝玫瑰花茶有好处吗

Question

在秋季我习惯每天喝玫瑰花茶，会对身体有好处吗？

Answer 1

秋天适量饮用玫瑰花茶有助于缓解秋燥、疏肝解郁，主要功效包括改善情绪、滋润皮肤、促进消化、调节气血。

1、改善情绪

玫瑰花茶含芳樟醇等挥发性成分，可调节自主神经功能，对秋季情绪低落、焦虑有舒缓作用。

2、滋润皮肤

玫瑰花中多酚类物质能减少皮肤水分流失，缓解秋季干燥引起的皮肤紧绷、脱屑问题。

3、促进消化

鞣质成分可温和刺激胃肠蠕动，改善秋季饮食油腻导致的腹胀、食欲不振等消化不良症状。

4、调节气血

中医认为玫瑰花性温味甘，适合气血运行不畅引发的秋季手脚冰凉、月经不调等症状调理。

建议选择无硫熏制的干燥花苞，每日用量不超过5克，经期女性及阴虚体质者应减量饮用，出现过敏反应需立即停用。