减肥时饮食要注意什么

Question

目前我正在努力的减肥，那我在饮食方面要注意什么？

Answer 1

减肥期间要注意饮食的合理摄入，有人为了减肥，以蔬菜水果来代替三餐饮食，且坚持少吃多餐、减少饥饿感的非健康原则，同样也是不正确的。每天摄入一定的瘦肉蛋白更易减少饥饿感，且有助于防止低血糖。