土豆的热量高吗？

Question

我想减肥把土豆当成主食吃，听说土豆热量不是很高？

Answer 1

土豆中的热量低于谷类粮食，是理想的减肥食物，吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1％的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。