常吃维生素C可以预防感冒吗？

Question

我实在太弱了，刚换季就感冒了，听朋友说我这种情况多吃维C可以预防？

Answer 1

并不是吃维C都可以预防感冒，只有大剂量维C才能起到增强抵抗力的作用，小剂量维C（60毫克-100毫克）只能满足日常摄入需要，并不能预防和治疗感冒。体温超过38.5摄氏度的患者，可以适当用一些退烧药，但最好要在医生的指导下使用。