减肥期间吃海参肉可以吗？

Question

我在减肥，担心东西吃不对增肥，可以吃海参肉吗？

Answer 1

减肥最重要的就是食物得吃对，需要吃低脂低热量的食物，可以吃适量海参肉，海参肉质软嫩，营养丰富，是典型的高蛋白、低脂肪食物，是海味“八珍”之一。