什么时候吃苹果最好？

Question

我一般是在早上吃苹果，什么时候吃苹果比较好呢？

Answer 1

吃苹果其实也有一定的时间和讲究。吃苹果最好的时候是在两餐之间。付金如说，苹果当做加餐可以提供身体、大脑所需的水分和营养，还可以带来饱腹感，减少正餐的饭量。