吃南瓜对身体好吗？

Question

我早上会偶尔吃蒸南瓜，吃南瓜对身体有好处吗？

Answer 1

吃南瓜对身体很好。秋季也是大南瓜成熟的季节，金黄色的南瓜茸不仅清甜美味而且它有很强的燃烧脂肪、减轻体重的作用，最关键的是南瓜中的钴元素能促进血液循环，减少血液中脂肪颗粒和固醇类物质的含量，对全身排毒、抵抗衰老和预防三高都有很好的作用，是老少皆宜的食材。