感冒患者需要注意什么？

Question

我刚得上感冒，现在特别不舒服，总是咳嗽、鼻涕，折腾好累，接下来我需要注意什么吗？

Answer 1

感冒患者需要注意休息、补充水分、合理用药、隔离防护。感冒通常由病毒感染引起，症状缓解需要综合调理。

1、休息：

保证充足睡眠有助于免疫系统恢复，避免剧烈运动或过度劳累，每日卧床休息时间建议超过8小时。

2、补水：

多饮温水或淡盐水维持体液平衡，每日饮水量建议达到2000毫升以上，可饮用蜂蜜水或柠檬水补充电解质。

3、用药：

对症使用感冒灵颗粒、连花清瘟胶囊或对乙酰氨基酚片等药物，须严格遵医嘱服用，避免自行联合用药。

4、隔离：

佩戴口罩减少飞沫传播，咳嗽时用肘部遮挡，餐具毛巾单独使用，居所定期通风换气。

感冒期间宜选择小米粥、蒸梨等易消化食物，恢复期可适当增加鸡蛋、西蓝花等富含优质蛋白和维生素C的食材。