青春期女孩子吃什么对身体好？

Question

上初中了，身体觉得会累，想问问应该吃点什么呢？

Answer 1

青春期的女孩可以吃点樱桃。女性的生理特点决定其容易缺血贫血。青春期女孩生长发育旺盛，机体对铁的需求量大，加上月经来潮，容易发生缺铁性贫血;妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质，对铁的需要量也大大提高;老年妇女胃肠道吸收功能减退，造血功能衰弱，也会导致贫血的发生。