流感季外出归来需做啥预防流感？

Question

流感季节能不出门就不出门，可是不得不外出的时候，那我们在外出归来需要做什么来预防被传染？

Answer 1

流感季外出归来可通过清洁消毒、更换衣物、环境通风、监测体温等方式预防流感。流感通常由飞沫传播、接触传播、免疫力下降、病毒变异等原因引起。

1、清洁消毒

使用含酒精的免洗洗手液或肥皂流水洗手，重点清洁手指缝和腕部。门把手、手机等高频接触物品需用75%酒精擦拭消毒。

2、更换衣物

外出衣物可能附着病毒颗粒，建议立即更换并单独清洗。毛绒材质的外套可悬挂在通风处晾晒。

3、环境通风

开窗保持空气流通，每次通风不少于30分钟。使用空气净化器时选择具有HEPA滤芯的产品。

4、监测体温

每日早晚测量体温，观察是否出现畏寒或低热。儿童需额外关注精神状态和食欲变化。

建议保持每日饮水超过1500毫升，适量补充维生素C含量高的柑橘类水果，出现持续高热或呼吸困难应及时就医。