如何按摩鼻沟能预防感冒？

Question

按摩鼻沟可以防感冒减轻鼻塞，那应该如何按摩鼻沟才能预防感冒？

Answer 1

按摩鼻沟可通过刺激穴位增强局部免疫力，常用方法有迎香穴按压、鼻翼两侧推揉、印堂穴点按、风池穴按摩。

1、迎香穴按压

用食指指腹按压鼻翼外缘中点旁的迎香穴，重复进行可疏通鼻腔经络，促进气血循环。

2、鼻翼推揉

双手食指沿鼻翼两侧上下推揉，有助于改善鼻黏膜血液循环，增强鼻腔防御功能。

3、印堂穴点按

拇指轻按两眉中间的印堂穴，能缓解鼻塞头痛，调节自主神经功能。

4、风池穴按摩

拇指按压枕骨下缘的风池穴，可疏散风邪，改善上呼吸道抵抗力。

配合规律作息与适量维生素C摄入效果更佳，若出现持续发热或脓涕需及时就医。