预防流感有什么注意事项吗？

Question

很多人都会染上流感，因此我想知道预防流感有什么注意事项吗？

Answer 1

预防流感可通过接种疫苗、保持手部卫生、增强免疫力、避免接触传染源等方式实现。流感预防需结合日常防护与医疗干预，降低感染风险。

1、接种疫苗

每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，疫苗可针对当季流行毒株提供特异性保护，建议高危人群如老年人、慢性病患者优先接种。

2、手部卫生

勤用肥皂水洗手或使用含酒精的免洗洗手液，尤其在接触公共物品后，避免用手直接触摸口鼻眼等黏膜部位。

3、增强免疫

保持充足睡眠，均衡摄入富含维生素C和优质蛋白的食物，适度运动有助于维持免疫系统正常功能。

4、隔离防护

流感流行期间减少前往人群密集场所，与发热咳嗽者保持安全距离，必要时佩戴口罩阻断飞沫传播。

出现发热、肌肉酸痛等流感样表现时应及时就医，确诊后居家隔离休息，多饮水并监测病情变化。