流感季节多吃红薯的好处是什么？

Question

这个季节感冒的人非常多，一位医生朋友建议我多吃些红薯，流感季节多吃红薯的好处是什么？

Answer 1

多吃富含高纤维和高纤维素的粗粮能增强抵抗力。红薯中富含的维生素A在结缔皮肤组织过程中起重要作用，而皮肤正是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。