什么习惯可预防感冒？

Question

我体质弱，容易感冒，我想知道什么习惯可以预防感冒？

Answer 1

预防感冒通常需要在早上适当喝些温开水，有利于身体毒素排出，并且还有润肠通便效果。感冒多数是由于自身免疫功能下降引起，同时在饮食方面也可适当的吃些新鲜水果和蔬菜，里面含有丰富维生素成分，并且含有增强免疫能力功效，对于病情也能起到预防效果。

Answer 2

不要忘了白开水，多喝水对预防感冒和咽炎具有很好的效果，每天保证喝2000～3000毫升水。按摩鼻沟：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）10余次。