益生菌的好处有哪些？

Question

多喝益生菌对身体好，那益生菌的好处还有哪些？

Answer 1

双岐杆菌等有益菌是靠分解糖份来生活的，它有助于胃肠的消化，保护胃黏膜，增强局部肠黏膜的免疫功能等，所以也称为益生菌。胃肠道菌群众多，环境复杂，很多还没有搞清楚，每个人的肠道环境，菌群比例是不一样的，但益生菌如占有较高比例，则有利于消化吸收，减少氨气等腐生物质的产生和吸收，减少过敏等疾病的发生。