怎样避免湿疹复发呢?

Question

我以前就患有湿疹后来好了，怎样避免湿疹复发呢?

Answer 1

避免湿疹复发可通过保湿护理、避免刺激物、调节饮食、规范用药等方式实现。湿疹复发通常与皮肤屏障受损、过敏原接触、免疫功能异常、治疗不规范等原因有关。

1、保湿护理

每日使用无刺激保湿霜修复皮肤屏障，选择含神经酰胺或尿素成分的润肤剂，洗澡水温控制在37℃以下，沐浴后3分钟内涂抹保湿产品。

2、避免刺激物

远离羊毛织物、化学洗涤剂等物理刺激，减少尘螨、花粉等过敏原接触，室内保持50%湿度，选择纯棉透气衣物减少摩擦。

3、调节饮食

记录并规避可能诱发过敏的食品如海鲜、坚果等，适当补充富含维生素A的胡萝卜和富含Omega-3的深海鱼，维持肠道菌群平衡。

4、规范用药

急性期遵医嘱使用他克莫司软膏等钙调磷酸酶抑制剂，中重度湿疹可短期使用氢化可的松等糖皮质激素，顽固性病例需配合口服环孢素。

保持规律作息与适度运动有助于调节免疫功能，出现皮肤渗出或继发感染时应及时至皮肤科就诊。