湿疹患者在日常中应注意哪些？

Question

湿疹患者需要多注意平时的护理才能避免湿疹发生，那么湿疹患者在日常中应注意哪些？

Answer 1

湿疹患者日常需注意皮肤保湿、避免刺激物、调节饮食及控制压力，以减轻症状并预防复发。

1、皮肤保湿

每日使用无香精的保湿霜，洗澡后及时涂抹，选择含神经酰胺或尿素的修复类产品，避免皮肤干燥加重瘙痒。

2、避免刺激物

远离化纤衣物、强碱性清洁剂及高温水，接触化学物品时戴防护手套，减少摩擦和汗液刺激引发的炎症反应。

3、调节饮食

限制辛辣、海鲜等高致敏食物，增加富含维生素A的胡萝卜、南瓜及含欧米伽3的深海鱼，观察并记录食物过敏原。

4、控制压力

通过冥想、深呼吸等方式缓解焦虑，压力过大会导致免疫紊乱诱发湿疹，必要时可寻求心理咨询干预。

湿疹发作期建议穿着纯棉宽松衣物，洗澡水温不超过38℃，若症状持续加重或继发感染需及时就医评估。