有什么冬季护肺的好方法？

Question

因为以前经常抽烟，所以一到冬天就感觉肺不好，有什么好的保养方法吗？

Answer 1

冬季护肺可以适当吃一些大枣和生姜，能够起到生津润肺功效，也可以适量喝一些梨皮泡水，能够起到缓解咳嗽作用，同时可以服用冬虫夏草或者红生，可以增强自身的免疫力，能够预防肺部疾病。要做好个人的卫生护理工作，避免肺部出现细菌或者真菌感染。

Answer 2

冬季天气特别干燥，生姜、大枣、梨皮一起泡水喝，有调和营卫，生津润肺的作用。此外，口干咽痒、咳嗽痰少的人群，还可以把梨皮和芦根、茅根一起泡水，清热利咽、生津化痰的功效更好。