老年人爱吃红薯好吗

Question

母亲很喜欢吃红薯，平时吃饭的时候都会拿它做主食，这样对身体好吗？

Answer 1

老年人经常食用红薯是有好处的，吃红薯是长寿老人的一大爱好。医学家研究，红薯有五大功效：
1.和血补中，营养丰富。
2.宽肠通气，促进排便。
3.益气生津，增强免疫。
4.含抗癌物质，能防癌抗癌。
5.抵抗衰老，防止动脉硬化。