老年人常吃鸡蛋有什么好处？

Question

妈妈不吃肉，所以每天早晨都会吃两个鸡蛋，老年人经常吃鸡蛋对身体有什么好处？

Answer 1

老年人可以适当的吃一些鸡蛋，能起到延缓衰老的作用。鸡蛋含有人体所需的几乎全部营养物质，不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食一个鸡蛋。中国民间许多养生药膳也都离不开鸡蛋，如何首乌煮鸡蛋，醋泡鸡蛋等。