山药能补益身体吗？

Question

以前总是容易得病，身体很差，听说多吃山药对身体好，是吗？

Answer 1

对于平时体弱多病的人来说，多吃山药对身体好，平时体虚之人，应趁秋凉时加紧进补，以备冬天不时之需。山药补而不热，温而不燥，最适合需要，常吃有益无害，每天吃山药100克左右，连续吃1~2个月。