山药能调养脾胃吗？

Question

平时感觉消化功能特别不好，听说山药对脾胃好，怎么做才能调理好呢？

Answer 1

山药具有补脾养胃、补肺益肾的功能，随着天气渐冷，有些脾胃虚弱的人，常常出现食少腹胀、少气懒言、大便稀溏、肢体倦怠等。薏米10克，山药10克，大米100克，水适量煮成粥;或山药500克，河鱼一条，加适量的盐、酒、姜、葱等调料一起煮汤。适用于脾虚所致的腹胀、泄泻。