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紫色食物可以抗衰老？

病情描述:

女人年龄大了，衰老的特别快，有什么时候可以抗衰老吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

抗衰老可增加膳食纤维的摄入。紫甘薯、紫土豆、紫玉米、紫扁，这类食物含有超强的抗衰老成分紫色食物还富含人体必需的微量元素硒，硒与人体的密切相关，不仅具有强的抗氧化作用，最突出的就是其能有效提高人体的免疫力，而且硒在防癌抗癌方面的功效更是显著

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