坚持喝牛奶的好处是什么

Question

自从生病后，我每天都会喝一杯牛奶，如果长期坚持喝牛奶对身体有什么好处呢？

Answer 1

长期坚持喝牛奶可以让身体更健康，让大脑更聪明。临床试验表明，牛奶有健脑和促进智力发育的作用，特别对婴幼儿、青少年的健康发育及成长都有重要影响，对促进中老年人健康长寿有积极作用，有提高人体免疫和治疗疾病的作用，长期喝牛奶对于促进健康、增强体质有显著效果。