胃不好的人可以多吃红薯吗？

Question

我的胃不好，在饮食上稍微不注意就会拉肚子，我比较喜欢吃红薯，胃不好的人能多吃红薯吗？

Answer 1

胃不好的人可以适当的吃一些红薯。《纲目拾遗》记载：“补中，暖胃，肥五脏。”既可以煮粥，也可以蒸、烤等。将红薯切成小块来熬粥喝，如果觉得比较单一，还可以加入适量的红枣，这样营养搭配能补血暖胃，也更容易引起食欲。