喝蜂蜜可以助眠吗？

Question

我经常睡不着，晚上睡着了还容易惊醒，请问喝蜂蜜管用吗？

Answer 1

失眠的患者是可以通过喝蜂蜜帮助睡眠的。针对精血不足，蜂蜜具有较好的补益精血的作用，使阴气增加，让我们更容易进入、并保持睡眠状态。适用于：难以入睡、睡眠轻浅的症状。