补气血的办法有什么？

Question

爱吃南瓜，可是我的气血有点不足，要怎么利用南瓜补气血呢？怎么做。

Answer 1

具体的食疗做法有：南瓜皮煮牛肉，材料：取老南瓜皮200克，牛肉100克至200克。制作：共同倒入锅内煮熟煮烂，吃肉、喝汤，每日2次，可以经常食用。作用：能补脾胃、益气血、止咳定喘。