运动后可以吃黑鱼补充能量吗?

Question

最近运动过量，经常出现头晕情况，可以吃黑鱼补充吗？

Answer 1

运动过量经常会导致体内营养物质流失，经常会出现头晕情况，可以吃点黑鱼补充能量元素，黑鱼含肉量高，肉白嫩鲜美，富有营养，是一种高级的保健品。