什么食物能够减少皱纹？

Question

最近照镜子发现自己长出来了轻微的皱纹，想请教一下吃什么东西能淡化皱纹吗？

Answer 1

你可以多吃一些富含软骨素的食物，如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。