美白皮肤吃点西蓝花可以吗?

Question

人老了皮肤没弹性，缺水，在饮食方面该多吃一些什么？

Answer 1

建议多吃一点可以保养皮肤的蔬菜-西兰花，西兰花是增强皮肤弹性抗氧化的冠军蔬菜，几乎包含了人体所需的各种营养素，被誉为“蔬菜皇冠”。