番茄怎么吃菜有减肥效果？

Question

我有点胖，想通过饮食来减肥，网上说可以尝试番茄减肥法，要怎么吃番茄才能减肥呢？

Answer 1

番茄减肥法特别的简单，只要在每天的早、午、晚三餐之前各喝一杯约300CC的番茄汁就可以了。可以维持平常的饮食习惯，同时减少食用高热量的食物(如pizza、煎炸食物)，每餐之间如果觉得肚子饿就以小番茄做零食。(如果不喜欢喝番茄汁的话，可换成饭前吃一个番茄吧)