柠檬可以减肥吗？

Question

我挺胖的，想减肥，朋友建议我多吃点柠檬或者喝点柠檬水，管用吗？

Answer 1

柠檬可以起到减肥的作用。柠檬相当于“减肥药”，柠檬、甜菜柠檬中的柠檬酸可以有效提高肠胃的消化功能，餐后喝杯柠檬汁有助排出体内油脂，让你不会因多吃而发胖。甜菜根含有甜菜碱，可以促进脂肪分解，减少多余的赘肉。