吃香蕉可以改善便秘问题吗?

Question

最近大便一直不太顺利，不知道多吃些香蕉能不能改善这种情况？

Answer 1

便秘的朋友可以适当的摄入香蕉来调理身体，成年女性中，几乎有90％处于膳食纤维不足的状态，而香蕉的纤维素相当丰富，特别是有便秘问题，排毒不太好的人群，可以利用香蕉来促进肠道的蠕动能力，将积聚已久的毒素与废物排出，有望在短期内减重数斤哦!