保护牙齿该吃什么？

Question

牙齿不好，牙龈经常出现充血肿痛，该吃些什么食物来保护牙齿？

Answer 1

甘蓝菜属于深海绿色蔬菜，能保护牙齿，深绿色蔬菜是人们获得维生素C的最主要来源。维生素C能提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等，并能让皮肤白皙。