晚上喝什么能充饥？

Question

晚上起来感觉肚子饿了，吃了怕胖，应该喝点什么比较好？

Answer 1

晚上醒来喝点蔬菜汁不会发胖，还可以饱腹。有时你感觉到饿并不是真正的饿，而是因为你的体内细胞缺水，大脑被误导发出了错误信号。这时喝一杯天然绿色果蔬汁既能及时补充水份，又能有效解决饥饿感，同时还能慢慢释放果糖，有放松神经、促进睡眠的功效。