咸食对身体有什么好处吗？

Question

吃咸的食物对身体好吗，我喜欢吃咸的食物，想知道咸的食物对身体有什么好处？

Answer 1

咸食对身体有很多的好处，但是要节制，咸食可调节细胞和血液之间的渗透压，平衡水盐代谢。但心脏病、肾脏病和高血压病患者不宜食盐过多。