什么水果适合饭后吃？

Question

最近毕业季老是会出去吃大餐，大鱼大肉后吃点什么水果比较健康？

Answer 1

菠萝是一个不错的选择，菠萝果实营养丰富，含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶，能帮助蛋白质的消化，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。