晚餐吃得晚对身体有影响吗？

Question

我工作经常加班熬夜，吃饭也比较晚，对身体影响大吗？

Answer 1

晚餐不宜过晚食用，对身体有很多不良影响，最易引起尿路结石。这是因为尿结石的主要成分是钙，而食物中所含的钙除一部分被肠壁吸收利用外，多余的钙全部从尿液中排出。人体排尿高峰一般在饭后4～5小时，晚餐后产生的尿液就会潴留在尿路中，久而久之就会形成尿结石。