每天吃方便面真的不健康吗？

Question

每天晚上都忍不住吃方便面，担心对身体有害怎么办？

Answer 1

经常吃方便面是不健康的，方便面虽然方便好吃，但是方便面的脂肪高(因为制造时经过油炸)，而且汤粉多含味精，故此还是少吃为妙。贪吃方便面的人可以选吃不经油炸的方便面，如方便米粉、通心粉或粉丝，只用一半分量的汤粉便可减少味精的摄人量。