阳痿怎么调理饮食

Question

我得了阳痿，阴茎根本无法变硬，怎么调理饮食有助于好转？

Answer 1

阳痿患者可适量食用牡蛎、核桃、韭菜、黑芝麻等食物，也可遵医嘱使用西地那非、他达拉非、伐地那非等药物。建议及时就医明确病因，在医生指导下结合饮食调整与药物治疗。

一、食物

1. 牡蛎

富含锌元素，有助于促进睾酮合成，改善性腺功能。

2. 核桃

含精氨酸和欧米伽-3脂肪酸，可增强血管内皮功能，改善勃起血流。

3. 韭菜

含硫化物和维生素E，具有温肾助阳作用，传统医学常用于肾阳虚型阳痿。

4. 黑芝麻

富含维生素E和亚油酸，能抗氧化并改善末梢血液循环。

二、药物

1. 西地那非

5型磷酸二酯酶抑制剂，通过增加阴茎血流改善勃起功能。

2. 他达拉非

长效PDE5抑制剂，作用持续时间较长，需严格遵医嘱使用。

3. 伐地那非

选择性PDE5抑制剂，起效较快，适用于心理性勃起功能障碍。

日常需控制高脂饮食，避免过量饮酒，配合适度有氧运动改善血管健康状态。