多吃哪些食物可以壮阳治疗阳痿？

Question

自从阳痿后一直没勃起来过，现在都已经快三个多月了，我想知道吃哪些食物能壮阳？

Answer 1

若出现阳痿症状或希望改善性功能，可以适量吃牡蛎、韭菜、核桃、枸杞等食物，也可以遵医嘱吃西地那非、他达拉非、伐地那非、十一酸睾酮等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、牡蛎

牡蛎富含锌元素，有助于促进睾酮合成，改善精子质量和性功能。

2、韭菜

韭菜含有硫化物和维生素E，可能有助于促进血液循环和性激素分泌。

3、核桃

核桃富含欧米伽3脂肪酸和精氨酸，有助于改善血管功能和勃起质量。

4、枸杞

枸杞含有多种氨基酸和微量元素，传统医学认为具有滋补肾阳的作用。

二、药物

1、西地那非

西地那非是5型磷酸二酯酶抑制剂，通过增加阴茎血流改善勃起功能。

2、他达拉非

他达拉非作用机制类似西地那非，但作用时间更长，需严格遵医嘱使用。

3、伐地那非

伐地那非起效较快，适用于按需治疗勃起功能障碍的患者。

4、十一酸睾酮

十一酸睾酮用于治疗睾酮缺乏导致的性功能障碍，需检测激素水平后使用。

饮食调理需配合规律运动、控制体重和戒烟限酒等生活方式调整，同时应排查高血压、糖尿病等基础疾病对性功能的影响。