生活中该怎样缓解高血压？

Question

除了听从医生的意见治疗，平时生活中应该怎样做呢？

Answer 1

生活中要改善不良的生活和饮食习惯。要在生活方式调整的基础上，使用长效的药物，将血压稳定的控制在140/90mmHg以下，对于合并糖尿病或肾脏疾病等的高危人群，目标血压还要更低一些。