坚持运动真的可以降血压吗？

Question

我现在一直在吃降压药控制血压，别人告诉我适度的运动也能帮助降压，这是真的吗？

Answer 1

适度运动确实有降压作用。许多研究表明规律运动具有良好的降压效果，可使高血压患者的收缩压降低10mmHg、舒张压降低10mmHg。