多吃苹果对高血压有什么益处？

Question

自从我的高血压后，老公经常买苹果让我吃，这会对高血压有好处吗？有什么好处呢？

Answer 1

多吃苹果可以起到降血压作用，苹果里面含有丰富的果糖、果胶以及微量元素，可以防止血管硬化，减少动脉硬化和冠心病的发生。同时苹果里面还含有大量的维生素和矿物质，能够补充高血压病人身体内所需要的维生素，可以增强身体免疫力，还可以减少高血压发生。

Answer 2

苹果也有降压的作用。苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化，防治动脉硬化和冠心病的功用。近年来研究证实，多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压患者。

Answer 3

多吃苹果对高血压的益处有辅助降压的效果，苹果里面还有很多的有机酸、纤维素和溴等成分，还能够预防动脉硬化等疾病。另外患者还可以多吃有降压效果的蔬菜，比如芹菜、苦瓜、菠菜等食物，高血压的发病原因和身材肥胖、年龄老化以及遗传因素有关系。