癫痫者运动应注意哪些事项呢？

Question

医生说我可以运动健身，那么癫痫者运动应注意哪些事项呢？

Answer 1

癫痫患者运动需注意避免高强度对抗、选择安全环境、控制运动时长、随身携带药物。运动方式推荐游泳、瑜伽、慢跑、太极拳等低风险项目。

1、避免高强度

剧烈运动可能导致过度换气诱发发作，建议选择心率控制在每分钟120次以下的有氧运动，避免足球、拳击等对抗性项目。

2、环境安全

运动场所需配备防撞设施，避免单独进行水上或高空运动。家长需确保儿童患者在监护下活动，远离坚硬器械边缘。

3、时间控制

单次运动时长建议不超过30分钟，运动前后各预留15分钟缓冲期。发作频繁期应暂停运动，待病情稳定后逐步恢复。

4、药物随身

运动时需携带急救药物如地西泮鼻喷雾剂，家长应为患儿佩戴医疗警示手环。运动后出现先兆症状应立即服用丙戊酸钠等维持治疗药物。

建议运动前后监测血糖血压，避免空腹或饱腹状态下运动，发作控制不佳时优先选择康复训练而非竞技性运动。