癫痫者运动应注意哪些事项呢？

Question

医生说我可以运动健身，那么癫痫者运动应注意哪些事项呢？

Answer 1

运动前进行准备、热身活动，运动量逐渐增加，循序渐进，运动后逐渐减少运动量至停止；运动时调整平稳的呼吸节奏，鼻吸、口呼；不在恶劣天气强行户外活动；运动过程中注意及时休息和补充水分；活动时一旦出现呼吸急促、胸闷、心慌心悸、头晕头痛甚至先兆（感觉自己即将发作）时，及时停止运动，积极休息，有条件可吸氧。