癫痫患者日常要怎样饮食呢？

Question

癫痫给我自己带来太大的影响，所以想知道癫痫患者日常要怎样饮食呢？

Answer 1

癫痫患者日常饮食需注意营养均衡与避免诱发因素，可适量吃香蕉、全麦面包、绿叶蔬菜、低脂酸奶等食物，避免酒精、咖啡因、高糖及辛辣刺激性食物。

1、稳定血糖

规律进食富含复合碳水化合物的食物如燕麦、糙米，避免低血糖诱发发作，每日分5-6餐少量多餐。

2、补充矿物质

增加镁、钙含量高的食物如坚果、乳制品，有助于稳定神经细胞膜电位，减少异常放电概率。

3、优质蛋白

选择鱼类、鸡蛋等易消化蛋白，提供必需氨基酸帮助神经修复，每日摄入量按体重每公斤1-1.2克计算。

4、水分控制

每日饮水量保持在1500-2000毫升，避免短时间内大量饮水导致电解质紊乱，夜间适当限制饮水。

建议记录饮食日志观察食物与发作的关联性，烹饪方式以蒸煮为主，合并用药时需咨询医生是否需要调整维生素K摄入。