大鱼大肉是不是容易感冒？

Question

冬季流感季节，每天大鱼大肉，吃火锅，烤肉是不是容易感冒？

Answer 1

高热量、高脂肪、高蛋白的“三高”饮食易感冒。食物过于丰盛，如鸡鸭鱼肉、山珍海味等高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体的免疫力。预防感冒的新法是饮食要荤素搭配，早上吃个苹果或喝一杯果汁对保持免疫力非常有益。