抑郁症的早期表现包括持续情绪低落、兴趣减退,进展期可能出现睡眠障碍、食欲改变,终末期可能伴随自杀意念或躯体症状。
1、情绪变化
持续两周以上的显著情绪低落、悲伤或空虚感,可能伴有无助感或过度自责,需结合心理评估量表进行筛查。
2、兴趣丧失
对既往热衷的活动明显失去兴趣,社交回避倾向加重,日常工作效率下降超过50%需警惕。
3、生理紊乱
睡眠障碍表现为早醒或嗜睡,食欲激增或减退导致体重波动超过5%,常伴有不明原因躯体疼痛。
4、认知障碍
注意力持续涣散、决策困难,出现死亡相关念头或具体自杀计划,需立即进行危机干预。
建议出现上述症状持续两周以上者尽早就诊精神心理科,日常保持规律作息与适度社交有助于改善情绪状态。