银屑病患者应如何调整生活方式？

Question

我不幸得了银屑病，网上说这种疾病和不健康的生活方式有一定的关系，银屑病患者应如何调整生活方式？

Answer 1

银屑病患者在调整生活方式的时候要注意不能做一些剧烈的运动，洗澡的时候水温也不能过热，还不能使用一些强碱性的洗发水和肥皂，还要保持室内的空气新鲜和流通。另外银屑病患者在平时的穿衣方面要注意穿一些干净柔软透气性好的衣服。

Answer 2

建议要建立良好的生活方式，适当运动、微微出汗，饮食清淡、控制饮酒，放松心情、保障睡眠。避免诱发因素，有条件者坚持生物反馈放松训练和腹式呼吸，提高自身的自组织自修复能力，即可预防银屑病的反复，很多患者在调理心态、放松心情、改善生活方式后银屑病皮损不药而愈，并达到长期痊愈状态。