上厕所时玩手机会得痔疮吗？

Question

我习惯在上厕所时玩手机，为此老妈总是批评我，说这样上厕所会得痔疮，是真的吗？

Answer 1

上厕所时玩手机一般不会直接导致痔疮，但可能增加患病风险。痔疮通常与长期便秘、久坐、妊娠等因素有关，而如厕时玩手机会延长排便时间，间接诱发或加重痔疮症状。

排便时长时间保持蹲坐姿势会使肛门静脉血液回流受阻，导致静脉丛充血扩张。玩手机会分散注意力，减弱排便反射的敏感性，可能造成排便不彻底或过度用力。粪便在直肠内滞留时间延长后，水分被过度吸收，容易引发便秘。干燥的粪便通过肛门时可能摩擦黏膜，加重静脉丛压力。这些因素共同作用可能诱发痔疮或使原有痔疮症状恶化。

部分人群可能因遗传因素存在静脉壁薄弱，或患有门静脉高压等基础疾病，这类情况下如厕久蹲更容易出现静脉曲张。妊娠期女性由于子宫增大压迫盆腔静脉，加上激素变化导致血管弹性降低，排便时玩手机的行为可能更快引发痔疮发作。老年人胃肠蠕动功能减退，合并心血管疾病时，久蹲后起身还可能诱发体位性低血压。

建议控制如厕时间在5分钟内，避免携带手机进入厕所。日常可增加膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花等，保持规律运动促进胃肠蠕动。若出现便血、肛门肿物脱出等症状，需及时就医排查是否患有痔疮或其他肛肠疾病。痔疮急性期可遵医嘱使用复方角菜酸酯栓、马应龙麝香痔疮膏等药物缓解症状，严重者可能需要胶圈套扎术或痔切除术治疗。